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一緒に

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これまでに何度となくいろいろなダイエットに 取り組んできましたが…。 成功した物は一つもありません。 初めてのダイエットは果物です。 りんごやバナナはテレビでも取り上げられていたくらいですから簡単に痩せられると思っていたんですが お通じが良くなっただけで痩せませんでした。 この時の期間は1ヶ月程度です。 2度目のチャレンジはサプリメントです。 DHCやスリムドカンを試しました。 きららウォーターサーバーと一緒に申込しました 毎日飲むことを習慣づけることが難しく 途中から飲まなくなり結果、痩せることなく 終わりました。 この時の期間は3週間程です。 3度目のチャレンジはフラフープと縄跳び。 そもそも、楽して痩せようなんて言うことが 間違いだった!と思い運動系に変えてみました。 大人用フラフープと縄跳びを購入し 子供達と一緒に遊びながらやれば!っと始めました。 が、インドア派の子供達、なかなか一緒に外に出ることはなく呆気なく終了。 この時の期間は1週間くらいです。 4度目のチャレンジはダンスです。 ビリーズブートキャンプ、コアリズム TRF。 この中で一番長くやれたのはビリーズブートキャンプです。 動きが早くもなく遅くもない。 ただ、一つのストレッチが長いため一枚のディスクを 終わらせることができなかったです。 ビリーズブートキャンプの期間は2ヶ月程度です。 コアリズムも動きこそは早くないです。 ただ、とてもなめらかな動きで割とゆっくりなので すぐに飽きてしまい長続きはしませんでした。 コアリズムの期間は半月ほどです。 TRFは知っている楽曲でノリもよく 楽しくできるかな~。って思い友達に借りました。 しかしながら動きが早すぎてついて行けない。 動作の練習はあるが今一つ分かりにくい。 で、1日で終わりました。 最後に、ヨガをやりましたが 仕事が忙しくなり合間合間にやることもできなくなり 現在に至る状況です。

肥満外来で漢方をもらった

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最近、体調が悪く、内科に行ってみたところ ”当院では生活習慣病、肥満”に関する診療を行っております  興味ある方は医師にお話し下さい” とあり、 肥満がお医者さんにみてもらって治るのかい? と疑問に思いましたが、 せっかく病院に来たついでだし、どんな方法でダイエットするのか 聞いてみようと 肥満について聞いてみました。 すると、いくつ食生活や運動、仕事に関する一般的な質問を受けた後 漢方を処方してくれました。 痩せる漢方なんて効果あるのか? ちょっと疑わしいですが、しばらく試してみたいと思います!

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